mousse de limão
22-01-2017
por Iandra anny
19-01-2017 Iandra Anny
O óleo de coco já é famoso e queridinho de muitas meninas para a rotina de cuidados de beleza. Esse óleo vegetal é maravilhoso para tratar cabelos danificados, pontas duplas e ressecadas. Cabelos cacheados amam o óleo de coco, o meu que o diga. Enriquecido com vitaminas e ácidos graxos, o óleo de coco é um excelente condicionante com propriedades calmantes. Se compararmos om os outros óleos vegetais, o óleo de coco penetra muito facilmente nos fios (hidratando) e nos folículos pilosos (fortalecendo a raiz). O tratamento com óleo de coco é fácil e pode ser feito em casa, vai melhorar a saúde do seu couro cabeludo e ainda ajuda a acelerar o crescimento saudável do cabelo. Você sabia que ele é um filtro solar natural e pode combater piolhos?
Propriedades: O óleo de coco é rico em antioxidantes, e tem antivirais, antifúngicos, e propriedades antibacterianas. Quando usado no cabelo, melhora a saúde do couro cabeludo, combate as infecções e fungos, auxilia no crescimento do cabelo, encorpa e dá brilho aos fios.
Ácido láurico: que possui uma alta afinidade pelas proteínas do cabelo. Suas moléculas são suficientemente pequenas para penetrar dentro do cabelo, impedindo a perda de proteínas durante as lavagens. Se o seu cabelo é pintado, impedirá igualmente a perda dos pigmentos que entraram dentro dos fios, evitando que desbotem com as lavagens.
Rico em vitamina E: ajuda a reduzir a caspa, nutre as pontas e torna os folículos pilosos saudáveis.
1. Para tratar cabelos ressecados
2. Para finalizar o cabelo (controlar o friz, proteger do sol…)
3. Contra a caspa
4. Para ajudar no crescimento do cabelo
5. Na prevenção contra piolhos
O óleo de coco é um excelente condicionador, para todos os tipos de cabelo. Mas como já falei: os cabelos cacheados amam esse óleo. Para tratar cabelos ressecados, você pode fazer umectação com o óleo de coco.
Como usar: você aplica o óleo, levemente aquecido (morno), mecha a mecha no cabelo no cabelo seco. Deixa agir por 2 horas ou durante a noite. Retira preferencialmente com método UCPE ou lavando com shampoo suave. Neste link aqui explicamos como fazer umectação detalhadamente e como fazer o método UCPE.
Sim, o óleo de coco é um grande agente de styling. É maravilhoso para controlar o frizz em dias úmidos, em especial para cabelos cacheados. Ele pode ser aplicado ao longo do dia para revitalizar, apenas use com moderação par não pesar nos fios.
Para controlar o frizz: Pegue com uma pequena quantidade (1/4 colher de chá – 1 colher de chá), dependendo da quantidade e do tipo de cabelo, e aqueça nas palmas as mãos. Passe ao longo do cabelo, espalhando bem. Vai demorar um pouco mais tempo para secar o cabelo, mas ele vai ficar macio, brilhante e sem frizz. E isso ainda vai disfarçar pontas duplas e nutrir os fios.
Para proteger do sol: O óleo de coco é um protetor solar natural, com FPS 8 (aqui tem um estudo que comprova) Se você está planejando um dia no sol, use-o como um condicionador sem enxágue, leave-in, em todo o cabelo. O óleo de coco é um protetor solar seguro e eficaz para crianças e adultos.
Observação: Se você tem pouco cabelo ou fino, aplique o óleo de coco com moderação na hora de finalizar para não pesar. Além disso, na finalização não aplique no couro cabeludo.
O óleo de coco é rico em vitamina K e vitamina E, que ajudam a reduzir a caspa e a nutrir os folículos capilares. E isso pode ajudar contra a queda de cabelo também, se for isso que estiver causando sua queda. A caspa pode ser causada por a pele estar ressecada, pela sensibilidade a algum produto químico, e comumente são causadas por infecções fúngicas. Os ácidos graxos do óleo de coco, incluindo ácido láurico e ácido cáprico, têm antiviral forte, propriedades antimicrobianas e antifúngicas que vão atacar fungos e bactérias que estiverem em seu couro cabeludo.
Para tratar a caspa: Os óleos essenciais incluindo lavanda, tomilho e tea tree ajudam a combater fungos e leveduras. Para um tratamento de caspa intensivo, depois de lavar o cabelo, misture 2 colheres de chá de óleo de coco com 5 gotas de um dos óleos mencionados acima e massageie no couro cabeludo. Coloque uma touca de banho e, se possível sente-se ao sol por 20-30 minutos para aumentar o calor, ou use um secador de cabelo em um nível baixo para aquecer o cabelo. Mas sem exageros, por favor. Depois lave com um shampoo suave. Você pode deixá-lo ligado durante a noite.Só não se esqueça de usar a touca de banho para evitar manchar as roupas de cama. Repita 2 a 3 vezes por semana.
O óleo de coco pode ajudar o cabelo a crescer mais rápido e mais forte. Os nutrientes essenciais, incluindo o ácido láurico, penetram no fio melhorando a saúde do cabelo.
Como usar: Ao massagear o couro cabeludo, o óleo de coco ajuda a melhorar a circulação sanguínea, ajudando no crescimento do cabelo. É importante para massagear o óleo de coco no couro cabeludo durante 10 minutos, 3 ou 4 vezes por semana. Depois de massagear os óleos no couro cabeludo, coloque uma touca de banho, e deixe que o óleo agir por 1-2 horas. Retire com método UCPE.
Se você quiser potencializar os benefícios, adicione 4 gotas de óleo essencial de alecrim, que é ótimo para aumentar o crescimento de cabelo novo. Óleo de alecrim também ajuda a aumentar a circulação no couro cabeludo, e quando usado com o óleo de coco pode produzir resultados fantásticos.
Uma das melhores e mais inusitadas funções do óleo de coco para o cabelo é no tratamento e prevenção de piolhos! De acordo com um estudo publicado no European Journal of Pediatrics, a combinação de óleo de coco e spray de anis é mais eficaz do que a permetrina (estudo aqui). Porque o óleo de coco penetra no fio de cabelo e no couro cabeludo, que ajuda a repelir os piolhos e impede seus ovos de se fixarem no cabelo. Com a adição de óleos essenciais, incluindo tea tree, ylang ylang e anis, os piolhos não tem chance.
[Veja também: Os Benefícios e Como Usar Gengibre no Cabelo]
Tratamento contra piolhos: Para manter os piolhos longe, use o óleo de coco como leave-in, para desembaraçar e finalizar o cabelo. Se houver uma infestação de piolhos, misture 3 colheres de sopa de óleo de coco com 1 colher de chá de óleo de anis, ylang ylang e tea tree. Dobre a receita para cabelos longos. Aplique a solução em todo o couro cabeludo, massageie, e espalhe por todo o cabelo. Penteie o cabelo e coloque uma touca de banho e deixe agir por 2 horas. Se possível, sente-se ao sol ou use um secador de cabelo para aquecer a cabeça. Remova cuidadosamente touca de banho, coloque-a em um saco de lixo e feche bem este para que fique bem selado e então jogue fora. Penteie o cabelo antes da lavagem e enxágue cuidadosamente, por duas vezes. Enquanto o cabelo ainda está molhado, misture 2 xícaras de vinagre de maçã e 1 xícara de água. Sature o cabelo com a mistura massageando suavemente. Enxaguar bem e penteie o cabelo com o pente anti-piolhos. Finalize o cabelo com uma pequena quantidade de óleo de coco.
O processo precisa ser repetido a cada 5-10 dias por algumas semanas. Isto ajuda a assegurar que todos os piolhos e seus ovos serão erradicados. Entre os tratamentos, penteie regularmente os cabelos com um pente anti-piolhos e use óleo de coco como um condicionador leave-in.
Como Acabar com o Frizz do cabelo corizz. Com19o acabar com o frizz do cabelo? Dicas de beleza e tratamento p1ara cabelos ressecados para tirar o frizz dos cabelo.
19-01-2017 Iandra anny
O frizz desafia a gravidade e a nossa paciência, especialmente em dias de umidade elevada. O frizz ocorre quando a cutícula do cabelo é levantada, permitindo que a umidade passe e inche os fios. Cabelos ondulados e crespos tendem a apresentar mais frizz que cabelos lisos. Cabelos cacheados geralmente são mais secos e absorvem mais a umidade do ar, por isso apresentam mais frizz. Não há uma cura para o frizz, mas podemos usar alguns truques e produtos para acalmá-lo. fronhas personalizadas, como fazer fronha, fronhas criativashidratação para cabelos secos, como cuidar de cabelos cacheados, cabelo liso ondulado,
Dicas de como tirar o frizz do cabelo em casa
- Use fronhas de cetim ou seda! Além de lindas e confortáveis, as fronhas de cetim reduzem o atrito entre os fios e a fronha e a integridade da fibra capilar será mantida, reduzindo o frizz. O day after nunca mais será um problema! Saiba mais sobre os benefícios de usar fronhas de cetim ou seda neste post aqui.
- Utilize pentes e escovas de madeira. Esse truque é ótimo e eu uso pente de madeira há bastante tempo, já falei sobre ele aqui no blog. Além de reduzir o frizz, o pente de madeira tem vário benefício para os fios, confere neste post aqui!
- Mantenha os cabelos sempre hidratados. Cabelos hidratados não “puxam” tanto a umidade, logo, reduz o frizz!
- Evite shampoos agressivos. Procure por produtos isentos de sulfatos, detergentes agressivos que tornar o cabelo quebradiço e rígido. Vale a pena procurar conhecer o método Low Poo (exclui a utilização de sulfatos), meu cabelo é outro após aderir a ele!
- Use um pouco de condicionador rico em proteínas, diluído com água, para finalizar as áreas do cabelo que estejam mais “frizzadas”.
- Procure por produtos finalizadores sem álcool.
- Evite o calor nos fios. Mas caso não consiga banir o secador e afins, sempre proteja o cabelo com leave-in com proteção térmica.
- Se você for utilizar o secador com difusor, certifique-se que este seja de cerâmica. E se você quer que ele seja ainda melhor, escolha um secador de cerâmica iônico. Secadores iônicos reduzem o frizz comprimindo a cutícula, o que bloqueia a umidade externa.
- Tente usar uma toalha de microfibra, em vez de toalhas de banho normais para que não agrida a cutícula do seu cabelo após a lavagem.
+ Óleo de Coco no Cabelo: benefícios, como usar e por que é tão bom?
A maioria dos produtos que pretendem reduzir o frizz possuem silicones. Os silicones apenas criam uma barreira que impede a umidade externa de entrar no fio de cabelo, funcionam mais ou menos como um impermeabilizante. Porém, antes de usar o produto com silicone é importante nutrir e hidratar bem os cabelos, já que o silicone “blinda” os fios e não permitiria a entrada de nutrientes. A maioria dos protetores térmicos contém silicones. Produtos para combater o frizz também podem a conter certos tipos de proteínas, como o trigo ou a proteína de soja, que ajuda com a hidratação e força. Outros ingredientes comuns são os óleos essenciais como abacate, azeite e óleo de coco, e selantes, como a manteiga de karité.
Óleos para controlar o frizz
- O óleo de Argan sela a cutícula do cabelo e protege contra frizz causado por elementos externos, como umidade. Amo o Orofluido Elixir da Revlon, ele é perfeito para nutrir os fios e é absorvido bem rápido pelo fio e não fica oleoso (já falei sobre ele aqui)
- O óleo de coco reduz a perda de proteína, quando utilizado como um tratamento pré shampoo ou em umectações. É um ácido gordo com um peso molecular baixo, assim facilmente penetra no eixo do cabelo e ajuda a manter o cabelo hidratado, o qual, por sua vez, ajuda a evitar frizz.
- O óleo de girassol tem mais de uma estrutura volumosa que não penetra no eixo do cabelo, mas quando usado em produtos ou em tratamentos de óleo quente, ele pode domar o frizz porque contém ácido linoleico, um ácido gordo ótimo para hidratação.
- Azeite de Oliva contém vitamina E, um antioxidante bom para o crescimento e umidade. O azeite de oliva ajuda a domar o frizz porque sua estrutura molecular é pequena o suficiente para penetrar fios, e ele atua como um emoliente para puxar a umidade no eixo do cabelo.
- O óleo de abacate é rico em gordura saturada, tornando sua estrutura molecular pequena o suficiente para entrar no eixo do cabelo e fornecer lotes de umidade para as cadeias.
Como incorporar um óleo na sua rotina de cuidados, para combater o frizz:
- Adicione umas colheres de óleo em sua mascara hidratante favorita.
- Fazer umectação com óleo.
- Misture um óleo e água em um pequeno frasco de spray e aplique no cabelo em dias após a lavagem para adicionar umidade (boa) aos cachos.
- Aplique um pouco de óleo nas extremidades dos fios à noite para selar a umidade.
Alimente-se bem, tome bastante água, cuide do seu cabelo com carinho e siga as dicas acima que certamente o resultado aparecerá. Dicas válidas para cabelos ondulados que podem perfeitamente ser adotadas por quem tem cabelos lisos. O importante é amar o seu cabelo com a beleza natural que só ele tem.
12-01-2017 por:Iandraanny
O azeite de oliva extra virgem é muito utilizado na culinária e é reconhecido por seus benefícios e vitaminas. Para os cabelos, esse ingrediente é um poderoso aliado, pois hidrata, dá brilho aos fios e penetra profundamente no fibra capilar, repondo os nutrientes necessários.
Dica: importante saber que para fazer a umectação não pode ser com qualquer azeite. Deve-se usar o tipo extra virgem com acidez de 0,1% a 0,5%, mais do que isso não é recomendado, ok?
Para os cabelos lisos e ondulados, você não precisa de muitos itens para realizar essa umectação. Separe o seu creme de hidratação preferido, azeite de oliva extra virgem e queratina líquida. A queratina vai potencializar esse tratamento e devolver as proteínas que o seu cabelo precisa. Confira o passo a passo!
1º passo: separe 2 colheres de sopa de creme de hidratação, 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem e 1 colher de queratina líquida.
2º passo: misture bem o creme de hidratação, o azeite e a queratina em um potinho.
3º passo: lave os cabelos apenas com shampoo, preferencialmente, em água fria.
4º passo: aplique a mistura mecha por mecha nos cabelos e deixe agir por 15 minutos.
5º passo: finalize enxaguando bem os fios com água fria.
Você pode deixar secar naturalmente ou usar um secador, mas, neste caso, não se esqueça de passar um protetor térmico antes. Faça essa hidratação de 15 em 15 dias ou semanalmente sem adicionar a queratina líquida.
Já se seus cabelos são cacheados ou crespos você vai precisar apenas do azeite de oliva extra virgem e de uma ampola de vitamina E. Separe os ingredientes e mãos à obra!
1º passo: em um pote pequeno, coloque 1 colher (para cabelos curtos) ou 2 colheres (para cabelos longos) de sopa de azeite e a ampola de vitamina E. Misture bem.
2º passo: leve a mistura ao fogo em banho-maria. Aqueça lentamente até ficar em uma temperatura agradável, em que você consiga colocar o dedo e sentir morninho.
3º passo: passe o óleo aquecido no cabelo seco semisujo, massageando bem o couro cabeludo e toda a extensão dos fios. Deixe agir por, no mínimo, 40 minutos e, no máximo, uma hora e meia.
4º passo: lave os cabelos com o seu shampoo normalmente. Na hora do condicionador, passe-o somente nas pontas e enxágue em seguida.
Para finalizar, use um creme para pentear depois. Caso use o secador, não se esqueça do protetor térmico! Você pode fazer essa umectação uma ou duas vezes na semana ou a cada 15 dias, vai depender do estado do seu cabelo.
Outra opção de fazer essa hidratação é com o azeite de oliva extra virgem puro. Esse modo vale para todos os tipos de cabelo e é bem simples. É só passar o líquido no cabelo seco, mecha por mecha, desde da raiz. Depois, deixar agir de uma até duas horas e, em seguida, lavar com shampoo e aplicar o condicionador apenas nas pontas. Finalize com um bom enxágue na água fria!
12-01-2017 por – Iandra anny
Oieee!
Eu amooo decorar meu quarto e estou sempre inventando uma coisa nova e fazendo diy de decoração.
Me inspiro no tumblr e no we heart it para fazer coisas fofas, e sempre vejo vídeos de youtubers gringas fazendo “room decor tumblr inspired” e “tumblr room decor”, se jogarem no youtube vão ver vários diys fáceis e super legais. Vim mostrar algumas ideias que eu acho lindas e que são fáceis para vocês deixarem o seu quarto com a sua cara! Se inspirem muito:
♥ Quadros com fotos de inspirações, lembranças fofas, fotos de você com seus amigos, de momentos especiais, etc…
♥ Cabide ou moldura para pendurar seus óculos, dá um toque super diferente ao quarto.
♥ Varal de fotos, estilo polaroid ou normais mesmo. Fotos de inspirações, do instagram, tumblr, fotos de momentos especiais, etc…
♥ Pranchetas como se fossem quadrinhos, ou com páginas de revistas de fotos legais, inspiradoras, com dicas, etc…
♥ Travesseiros divertidos e diferentes, amei essa do – I “Donut” Care – haha!
♥ Parede de quadrinhos, com imagens fofas, frases legais, etc…
♥ Prendedores na parede, para colocar suas bolsas, mochilas… Dá um toque mais despojado ao quarto.
♥ Pisca-pisca na parede, ou na garrafa como se fosse uma luminária/abajur.
♥ Letras! A primeira letra do seu nome, ou alguma palavra legal como: Love!
♥ Garrafas de coca-cola, doces, etc… como jarro de flores artificias ou flores de pompons. Esse é tão simples e dá um up no quarto, eu amo!
♥ Canecas com lápis e canetinhas ou pincéis de maquiagem dentro.
♥ Caixotes! Estante de caixotes de feira, para colocar revistas, para colocar sapatos, etc…
♥ Ganchinhos para pendurar colares, pulseiras, headbands, etc…
♥ Frases ou palavras recortadas de revistas, para colocar na parede.
♥ Arara de roupas, com as roupas que você mais gosta e mais usa.
♥ Exemplos de quadrinhos fofos e diferentes! Quadro de colagens, quadro de beijos que é só passar batons de cores diferentes, beijar várias vezes uma folha e depois colocar numa moldura. Quadro teia em formato de coração (String Art), quadro com pintura da chanel…
♥ Porta revistas/livros decorativo, a famosa sacolinha de flores (da Karol Pinheiro haha ♥) , adesivo de parede em cima dos livros, tassel garlands (guirlandas) na parede, que as gringas usam muitos no quarto.
♥ Decoração bem colorida, e é bem legal deixar uma candy machine com doces no quarto.
♥ Exemplos de fotos na parede, em formato de coração, e como se fossem quadrinhos, mas são fotos com adesivo colorido na borda.
São dicas que eu amo e a maioria eu uso no meu quarto.
♥ Espero que tenham gostado.
Até a próxima,
Bjs!
7 de janeiro de 2017
Eu amo começo de ano, principalmente no Brasil. Adoro as festas de Reveillon, o povo vestido de branco, os dias de folga, o calor, os planos, as promessas e a esperança de que o ano que chega vai ser ainda melhor que o anterior.
A virada no calendário é um ótimo incentivo para começarmos de novo, fazer diferente e essa energia é necessária para termos a sensação de renovação. Só que uma coisa é fato: o ano novo não muda a vida de ninguém.
Estatísticas mostram que 95% das pessoas que fizeram uma promessa ou resolução de fim de ano desistem até o dia 15 de janeiro. Isso mesmo, apenas duas semanas depois do ano novo ele já se parece com o velho.
Resolução é algo que você resolve, certo? Eu acredito que não seguimos em frente porque não resolvemos de verdade.
Nós desejamos, achamos que seria legal se aquilo acontecesse, mas na maior parte das vezes não agimos ou fazemos todo o sacrifício necessário para conseguir. Aliás, quando as dificuldades aparecem é justamente quando desistimos.
Para que algo aconteça na nossa vida, para valer, é preciso tomar uma DECISÃO e AGIR.
Não adianta querer algo e não fazer nada para conquistar. Não adianta sonhar, mas lá no fundinho achar que aquele sonho não é para você. Não adianta acreditar na lei da atração e achar que você vai mentalizar sua nova vida sentado no seu sofá e as coisas vão acontecer. Não, não vão.
São as nossas crenças sobre quem somos que muitas vezes nos impedem de agir.
Se você acredita que a sua natureza é ser gordinha ou que você tem ossos pesados, você nunca vai ser uma atleta. Se você acredita que porque você nasceu pobre esse é o seu destino, você nunca vai ser rico. Se você acha que viajar pelo mundo seria maravilhoso, mas que você não é corajoso o bastante, você nunca vai viajar. Parece simplista, mas é a pura verdade.
Nós somos os responsáveis por escolher quem vamos ser. Muito nova eu escolhi que queria ser diretora em uma das maiores agências do Brasil e eu fui.
Depois, escolhi ser uma nômade digital. Eu não tinha muito dinheiro, não tinha um emprego e nem ideia do que estava fazendo, mas eu decidi e agi porque sempre acreditei que eu poderia ser tudo o que eu quisesse, pois só dependia de mim.
Mudanças só são consideradas boas se nos fazem progredir. Isso é o que todo mundo que quer “mudar” deseja. É a sensação de progresso, de que estamos melhorando e evoluindo que nos faz feliz.
Porque vocês acham que tanta gente, principalmente na casa dos 30, está querendo chutar o balde, largar o trabalho para viajar? Porque as pessoas estão se sentindo estagnadas e acham que viajar vai fazê-las sair do lugar e progredir.
Uma viagem nos ensina muito, mas a grande verdade é que quando você decide largar tudo e viajar, pedir demissão para abrir um negócio ou mudar de carreira, é essa decisão que te coloca automaticamente em outro patamar.
Quando você muda, evolui, você deixa de se contentar com o básico, com a vida que levava antes. Não é a viagem somente que faz isso, é você, é o seu novo jeito de encarar o mundo que muda. A viagem é só um veículo para isso.
É a decisão de mudar seguida da ação que leva ao resultado e você só consegue agir quando você toma uma decisão real, verdadeira, do fundo a sua alma.
Você só vai agir quando quiser algo mais do que tudo na sua vida. Por isso eu sempre digo, se você não consegue realizar um sonho, é porque você não quer o suficiente.
Aí você me pergunta. E se meu sonho é arrumar um namorado? Para muita gente isso é algo que não podemos controlar, certo?
Só que se você não consegue arrumar um namorado, existe algo em você, no seu jeito de ser e de perceber as coisas que está afastando os caras ou as meninas, sem que você se dê conta.
Será que você realmente está empenhada em ser uma pessoa melhor para arrumar um namorado bacana? Ou está apenas cuidando da aparência e comprando roupas bonitas esperando o príncipe encantado aparecer para vocês serem felizes para sempre?
Nada na vida vem fácil e temos inúmeros fatores externos para atrapalhar a conquista dos nossos objetivos. Mas quando eles viram uma decisão, nada vai impedir você de realizar. Nada!
A economia do país pode ir para o ralo, você pode levar um fora, ficar desempregado, mas se você decidir de verdade que vai ser diferente, você vai encontrar um jeito de fazer isso acontecer, eu garanto!
Mas agora, chega de falatório e vamos para a AÇÃO que é exatamente o grande objetivo desse texto. Eu vou propor um exercício que eu aprendi em um dos programas do Tony Robbins:
1) Escolha uma área da sua vida que você gostaria de melhorar e escreva – de preferência em um papel – como essa área é HOJE.
2) Escreva quais são os hábitos ou rituais que você tem que contribuem para essa área ser do jeito que é.
Exemplo:
1) Perder peso. Não me sinto bem nas minhas roupas, tenho vergonha de colocar um biquini na praia. Quando saio com as minhas amigas acho todas mais bonitas do que eu porque estou acima do peso. Não me sinto confiante quando tiro a roupa e isso interfere na minha vida sexual.
2) Sou sedentária e só de pensar em fazer exercícios físicos eu fico cansada. Não vivo sem açúcar. Não gosto de saladas e como um docinho todos os dias depois do almoço. Trabalho até tarde e acabo comendo porcaria porque é mais fácil.
1) Escreva o que você quer. Mas não escreva como se fosse só um desejo. Visualize como você gostaria de ser. Pegue uma foto como referência. Seja o mais específico possível nos detalhes e se coloque uma meta.
2) Agora, escreva quais são os hábitos que você precisa ter ou os rituais necessários para fazer essa sua visão se tornar realidade. O que você precisa fazer diferente todos os dias para que consiga conquistar o que você quer?
Exemplo:
1) Quero perder 12Kg. Quero ficar forte e ter condicionamento para correr, escalar uma montanha em uma viagem e usar um vestido branco e colado no Reveillon do ano que vem. Não preciso ficar sarada, mas quero ter mais energia.
2) Reeducação alimentar, não dieta. Eliminar açúcar e produtos industrializados que fazem mal e contém muito sódio. Fazer exercícios 5 vezes por semana. Não importa se por 10 minutos ou 1 hora. Não importa se é começar a correr ou subir as escadas em vez do elevador. Vou me comprometer com alguma atividade todos os dias.
Depois de tomar a decisão e agir, são os seus hábitos que farão você continuar evoluindo.
Decidir, agir e não criar o hábito pode até trazer uma mudança no curto prazo, mas vai exigir muita força de vontade e este é um recurso limitado. Força de vontade não dura, hábitos são o que te levam para frente e realmente mudam a sua vida.
Quais são os hábitos que você precisa mudar para ter a vida que você sempre quis? Comece HOJE, porque a vida não vai te esperar.
Espero que esses exercícios te ajudem a começar o ano de forma diferente, decidido a realizar seus sonhos!
30-12-2016 por: Iandra anny
Para que serve óleo de rícino? Como usar óleo de rícino no cabelo? Hidratação c33om oleo de ricino, óleo mamona. Óleo de rícino no couro cabeludo.
O óleo de rícino é um aliado maravilhoso contra a queda e para fortalecimento e crescimento dos cabelos. O óleo de rícino, também conhecido por óleo de mamona, pode ser utilizado em diversos tipos de tratamentos capilares e pode ser incluido no cronograma capilar em umectação ou para potencializar sua máscara de nutrição. Vamos saber mais sobre esse óleo poderoso e como usar óleo de rícino nos cabelos. A hidratação com óleo de rícino é maravilhosa para cabelos cacheados e/ou ressecados!
Benefícios do Óleo de Rícino para os Cabelos*
O óleo de mamona é um antibactericida natural e possui propriedades antifúngicas. É rico em vitamina E, minerais, proteínas e Omega 6 e 9 de ácidos graxos benéficos. A sua concentração elevada de ácido ricinoleico o torna benéfico para a pele e cabelo. O óleo de rícino, ou de manona, é popularmente conhecido pela sua propriedade de laxante. Há quem o use também para auxiliar no crescimento dos cílios e sobrancelhas. Mas o foco aqui são os maravilhosos benefícios que este óleo baratinho pode trazer para o seu cabelo. O ácido ricinoleico também ajuda a equilibrar o pH do couro cabeludo, além de ajudar a repor os óleos naturais e desfazer alguns dos danos de produtos químicos agressivos usados no cabelo. Os antioxidantes no óleo de rícino também suportam a queratina no cabelo e ajudam a tornar o cabelo mais forte e mais suave.
COMO USAR ÓLEO DE RÍCINO NOS CABELOS
Para potencializar sua máscara de tratamento capilar
Desde que eu descobri o óleo de rícino nunca mais gastei mais uma fortuna com cremes de nutrição. Eu utilizo qualquer máscara liberada para low poo e adiciono uma colher de chá de óleo de rícino em duas colheres de sopa do creme. Misturo bem e aplico nos cabelos lavados, antes do condicionador, e deixo agir de 20 a 30 minutos. O efeito é incrível e o custo é bem baixo. Já fiz um post com uma dica ótima sobre Hidratação com maizena para cabelos ressecados, que pode incluir o óleo de rícino para turbinar os efeitos dessa hidratação caseira top.
Umectação capilar (Etapa Nutrição do Cronograma Capilar)
Além de aplicar no couro cabeludo, podemos usar o óleo de rícino no comprimento dos fios fazendo umectação capilar. Como o óleo de rícino é bastante denso e viscoso, misturo com algum óleo ‘mais fino’ para facilitar na hora de espalhar e retirar. Gosto muito de misturar com óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de abacate.
Tratar a caspa e outros problemas capilares
Como o óleo de rícino também tem propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas, ao aplicar no couro capilar regularmente, em torno de uma vez por semana, o óleo de rícino ajudará a reduzir e até a eliminar a caspa e o ressecamento do couro cabeludo. Combate crescimento de bactérias e fungos que poderiam impedir o crescimento capilar devido à elevada composição de ácido ricinoleico. Óleo de rícino no couro cabeludo.
Óleo de rícino para Crescimento do Cabelo
Como fazer o cabelo crescer mais rápido? Massagem capilar com óleo de rícino.
Como usar: Aplicar o óleo de rícino na raiz dos cabelos, espalhando bem por todo o couro cabeludo, então você deve massagear por alguns minutos. Deixe agir por mais umas 2 horas ou mais. A massagem aquece levemente o óleo e o espalha mais uniformemente sobre a superfície da cabeça. Isso ativará a circulação e consequentemente contribuirá para o crescimento dos cabelos. Para retirar o óleo dos cabelos faça o método UCPE (saiba mais aqui). Faça isso duas vezes na semana, o resultado é um cabelo encorpado, cheio de vida e brilho. Tratamento pro cabelo crescer mais rápido.
Óleo de Rícino no Shampoo
Há quem coloque um pouquinho de óleo de rícino no shampoo para o cabelo crescer mais rápido. Nunca testei e nem recomendo, pois não há uma medida correta para colocar e é aquela coisa né: todo o excesso é prejudicial. A tem shampoos que já vem com o óleo de rícino na fórmula, acho estes mais garantidos.
Precauções e contra-indicações do uso do óleo de rícino: O uso do óleo é desaconselhado às gestantes, pois pode induzir ao parto ou ao aborto, lactantes e pessoas com doenças intestinais graves ou com qualquer doença interna, crianças até 12 anos também não devem fazer uso. Sempre é aconselhável consultar um médico antes.
*Vale ressaltar, porém, que não existem artigos científicos que comprovem esses benefícios
28-12-2016
Com as festas de fim de ano chegando, é hora de escolher as roupas para o réveillon 2017. São tantas opções e as lojas lançam grandes novidades nas diversas cores, pois nem sempre o branco é o queridinho para a passagem do ano, no entanto os gostos estão mudando e cada vez mais as cores invadem as vitrines e devido aos seus significados, são mais procuradas, porém uma peça branca sempre tem que compor o look. Confira algumas dicas de combinações para a virada do ano.
O vestido é um dos modelos de roupa mais procurados pela maioria das mulheres. São diversos modelos e cortes para escolher. Quanto as cores, separamos alguns no tom branco, vermelho, amarelo e azul. São as cores que remetem-se a paz, paixão, dinheiro e da tranquilidade.
Há quem não gosta de mostrar as pernas, por esse motivo, separamos alguns modelos de calças coloridas e calças brancas, afinal, todo mundo deve se sentir confortável na virada do ano. Se caso tiver frio, o que na maioria das vezes não está, já fica como uma opção de roupa de inverno para o réveillon.
Não são só as mulheres que precisam de ajuda para escolher a roupa do réveillon, muitos homens também necessitam de uma “mãozinha”.
Para os homens que gostam de passar a virada do ano vestindo banco, temos algumas opções de camisas e shorts que combinam com cada estilo.
Para os homens que gostam de uma corzinha, poderão investir nas cores das bermudas, pois as bermudas coloridas estão em alta nesse ano e combinando com uma camisa branca, fica elegante e charmoso.
O look também pode ser o contrário ao anterior, ou seja, a bermuda pode ser branca e a camiseta pode ser colorida. Escolha a cor que representa o seu desejo para 2015 e aproveite a festa.
Para os homens que não gostam de usar bermuda, também pode usar calças sem o menor problema. Basta escolher uma camiseta ou camisa para comemorar a passagem do ano.
Não há uma regra básica de roupa de réveillon, o que acontece é que sempre procuramos usar cores cujo significado represente aquilo que mais queremos para o ano novo. Se as cores influenciam, não sabemos ao certo, mas o que importa é acreditarmos que tudo pode ser diferente no próximo ano e é claro, curtir muito a passagem com a família e com os amigos.
21-12-2016 Por:Iandra Anny
Bom dia! Regra do dia: Esquecer o que não deu certo ontem. Hoje é um novo dia!
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